Cuidá tu corazón

Sep 30, 2018

El 29 de septiembre último se celebró el Día Mundial del Corazón, y el Centro de Salud de Las Tunas, una institución con la que trabajamos articuladamente, nos acercó estos consejos para prevenir la hipertensión y nos advirtió acerca de algunos mitos y verdades sobre el tema para cuidarnos mejor ya que tener presión alta puede lastimar tus arterias y tu corazón.

Consejos para prevenir la hipertensión:

Hacer ejercicio
Dejar de fumar
Disminuir el consumo de sal
Controlar la presión
Evitar el sobrepeso
Si consumís alcohol, hacelo de manera responsable
Comer saludablemente.

Mitos:

– “Mi presión es nerviosa”
Estés o no estés nervioso, si tenes presión alta se considera hipertensión.

– “Es normal la presión alta en personas mayores a 65 años”
Esto es falso. El valor de presión normal es igual para todas las edades.

– “Sé cuando tengo la presión alta porque me duele la cabeza”
Es un error asociar la hipertensión con el dolor de cabeza. La presión alta no presenta síntomas.

¿Querés ser parte de la solución?
Podés hacer tu donación ahora mismo.